1-أكد الدكتور بأنه لا يجب على من يريد اتباع الكيتوجينيك ان ينتقل من النقيض للنقيض بشكل سريع ولكن يجب اتباع ما يسمى "سنة التدرج" وهي ان يتخلص من عادات الاكل السيئه كالبيبسي والسكر والشيبس على مراحل وليس مره واحده حيث من انتقل بسرعه بدأ يعاني من مشاكل الاعياء والصداع نتيجه لذلك فلا يجوز أن يكون جسمك يعتمد على السكر بشكل كامل وينتظر 4 ساعات حتى تعطيه سكر وانت تقوم بإعطاءه دهون .
2-من يعتمد في نظام الريجيم على تقرير السعرات الحراريه وتقليل الكربوهيدرات(يأكل رز وبطاطا وفاكهة وخبز) يجب عليه الاكل خمس او ست مرات يوميا ولكن بكميات قليله لان نظامه يعتمدعلى الانسولين ارتفاعا وانخفاضا ،ولكن هذا النظام لا يؤدي الى اي تغيير لأنك بتقليلك للكربوهيدرات يبدأ جسمك بالتخلص من الماء لأن كل جزء كربوهيدرات يحتفظ ب 4 جزيئات ماء وعندما تنزل جزيئات الماء ينزل وزنك ولكن لا تصل لمرحلة الدهون ، لأنك حتى لو أكلت أكل صحي 6 أو 7 مرات باليوم هذا التردد يرفع الانسولين فصعب ينزل وزنك بهذا النظام ولكن في نظام الكيتوجينيك الدهون تأخذ حتى 10 ساعات لكي تهضم وبالتالي لا يوجد عندك احساس بالجوع والانسولين لا يتخلص من الكيتون بوديز من الدم ولذلك يوجد دائما عندك طاقه وشبعان لذلك بإستطاعتك أكل وجبتين باليوم .
ما هو الصيام المتقطع : هو أن تنحصر وجباتك خلال اليوم بساعات معينه مثلا من العاشره صباحا للرابعه مساءا وبعد الرابعه صيام عن الطعام وشرب الماء او الماء والليمون والقهوة بدون سكر أو شاي أخضر أو يانسون أو نعناع .وطبعا صيام المسلمين أفضل بكثير وهو صيام رمضان أو الاثنين والخميس والفوائد افضل ب 3 أضعاف.
الصيام المتقطع وفوائده وسحره:
1-"Stem Cells" وهي اللبنات الاوليه لأي نسيج بالجسم بحيث أنها تذهب للمخ لصنع خلايا المخ والكبد لصنع خلايا الكبد وهكذا وهي تزيد عند الصوم وتؤدي للتخلص من أي خلايا ميته أو ضعيفه او فيها عدوى.
2-"Macrophages" الجسم عندما يكون بحالة صيام ولا يجد طعام يبدأ بالبحث عن الخلايا المتعبه او التي لا تقوم بوظيفتها او الالتهابات قللت من قوتها للنصف يقوم بأكلها وتحويلها لطاقه أو بروتين لبناء خلايا جديده وبذلك يقوم الجسم بتجديد نفسه ويكون نسبته أثناء الصيام 300% .
3-"Anti-Aging" يؤخر ظهور علامات العجز لأنه بعد كل وجبه يوجد فترة طويله حتى الوجبه الثانيه وبذلك جهازك الهضمي مرتاح والكبد يكون عنده وقت لعمل ال "Detoxification" وهو يتم بشكل طبيعي دون اللجوء لاي شي آخر .
4-الهرمونات متوازنه وذلك لان الانسولين منخفض.وأهم ما في الموضوع بأن هرمون النمو يزيد 2000% فمن غير الممكن فقدان العضلات أثناء الصوم فالجسم يبني عضلات أثناء الصوم وعندما يكون الانسولين منخفض وهرمون النمو عالي يكون الكورتيزون منخفض جدا …وعندما يكون الانسان صائم لا يوجد دم يذهب للجهاز الهضمي ولكنه يتوجه للمخ فبذلك تكون أفكارك أكثر نقاءا وذكاءا أو عضلة القلب وبذلك يكون الكورتيزون منخفض وأعصابك مرتاحه، أما من يتعصب أثناء الصوم وذلك لأنه يعتمد على السكر ، لذلك الصيام المتقطع لا يصلح بدون الانقطاع عن السكر لانه بعد الانقطاع عن الطعام في حالة أكله للسكر يكون الجسم أنسولينه عالي ولا يكون هناك حرق للدهون.
5-"Washing Effect" عندما يتم الوصول لمرحلة حرق الدهون في الكيتوجينيك يقوم الجسم بحرق جزء من الخليه الدهنية ويضع مكانه ماء ويستمر بذلك لفتره حتى تكون الخليه الدهنيه ثلاث أرباعها ماء والربع دهون وهذا يعني ثبات الوزن بالنسبه لك وعندما تأتي اللحظه التي يشعر بها الجسم بعدم قدوم دهون لتخزن في هذه الخليه ويحترق كل الدهون فيها يحصل لها ما يسمى بالانهيار "Collapse" ويدأ الماء بالخروج من الجسم ولكن هذه الخلايا تبقى موجوده وفي حال لخبطت بالاكل مره أخرى تفتح الخلايا مره أخرى ولذلك في بعض الاحيان أثناء يومك الطبيعي يبدأ جسمك بالتعرق الشديد ويزيد التبول لديك وهو ما يسمى ال "Washing Effect"" الناتج من إنغلاق هذه الخلايا وطرد الماء ويبدأ وزنك بالنزول وجسمك اخذ شكله المثالي .
• بعض الامور المغلطه التي يتناولها الاطباء:
1-عندما تكون الدهون الثلاثيه عاليه TGS ويقوم الدكتور بإعطاءك دواء ويطلب منك تقلل دهون في طعامك ولم يتحدث عن منع الخبز والحلويات والسكريات والفاكهة يجب عليك تغيير الطبيب لأنه بذلك لن يعالج الدهون الثلاثيه وستبقى تمشي على أدويه مدى الحياه وضررها أكبر من نفعها.
2-لو أخبرك الدكتور بأن لا تأكل أكثر من بيضتين باليوم لأن الكوليسترول اللي في البيض عالي وسيسبب لك أزمات قلبيه قم بتغيير الدكتور لأن هذا الكلام تغير من 50 سنه فائته.
3-لو كان عندك قلب أو ضغط أو سكر أو تصلب شرايين أو عدم إنتظام الدورة عند البنات وحب الشباب اوالاكتئاب وطول فترة الاصابه بالبرد والدكتور المعالج لم يسألك عن تغذيتك قم بتغير الدكتور على الفور لأن المسبب هو ارتفاع الانسولين ولو قمت بمنعه حياتك وشكلك وجسمك وجلدك سيتغير للأفضل
4-الميكرويف لا يوجد أي أبحاث تثبت بأنه مضر حيث أنه عبارة عن موجه تتحرك بين الاعلى والاسفل مليار مرة بالثانيه وعند عبورة من خلال الاكل تبدأ جزيئات الماء داخل الاكل بالحركه بنفس السرعه ونتيجه لهذه الحركه تنتج الحراره وهذه الحركه لم تغير صفات الجسم وهو غير ضار لانه لا يستطيع اختراق الميكرويف نفسه (قوة اختراق ضعيفه جدا)بعكس مثلا أشعة إكس المسببه للسرطان وهو أكثر صحه من الفرن لانه الفرن بحاجه من ساعة الى ساعتين وهذا يكسر معظم الفيتامينات اما الميكروويف بحاجه لدقيقتين او ثلاثة فقط فالمغذيات او "Micronutrients" لا تتدمر خلال هذه الفتره .
5- تحدث الدكتور بأن الطبقه المخاطية المحيطه بالحويصلات الهوائيه تزيد عند أكل الدهون وتجعل النفس أفضل
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
لو سمحت يادكتور الفتره الي من 10 :4 يكون أكل عادي ولا أكل معين.
يا دكتور انا قرات عن ميتشو كوشي هذا عالم في نظام الماكروبيتك الياباني قال ان الإشعاع الناجم عن المايكرويف. يغير تركيبه الطعام (it changes the food texture. (. Then the body doesn’t recongenize it ).
يعني ماينفع الصيام المتقطع الا مع الكيتو ؟
طيب الشعر بيوقع مع الكيتو جينك وجابلي جفاف فظيع في الجسم
شكررررا يادكتووووور🥺💞انت غيرت حياااااتي
هل ممكن الصيام المتقطع يكون يومين بس فيهم ٥ معالق مكرونة يومين بس من الستة و يكون في فاكهة كل يوم
هل الفاكهة مضرة ؟؟؟ بالصيام المتقطع ؟؟؟؟ رجاءا جاوبني دكتور
اللهم صلي علئ محمد وال ممحمد
صومو تصحو سبحان الله
اولا ربى يجازيك عن كل عائلة فكر تانى وكل من يشاهدك بكل خيريارب. لكن معلش يا دكتور هو احنا نقطع الفاكهة تماما هى مش الفاكهة مهمة للجسم وبقطعها يخسر الجسم الفيتامينات
السلام عليكم دكتور ماهي الكمية المسموح بها من الخبز البلدي بالدقيق الكامل والمعجون بخميرة بلدية ومخلوط بذور الكتان واليانسون حتى لا يرتفع عندي الأنسولين
ينفع الصيام المتقطع أو نظام الكيتو للنوع الاول؟
السلامم عليكم ياادكنور بارك الله فيك وزادك من علمه انا باسمع حضرتك وعوزه اعرف انا الدكتور 🌷كتبلى على علاج ااسكر اميرل ام من اغسطس العام الماضى ومش عارفه لواتبعت النظام ده اسيب العلاج وللى اعمل ابه انا اكتشفت انى عندى سكر من سنه تقريبا النوع التانى ومحفظه وبحلل بيباه صايم 140. بس عندى ظهرى برجلى وايدى بدايه من رفبتى الى اطرافى الاربع تعبانين والحركه واى مجهود بينعبنى ووزنى عادى وسط لاتخينه ولا رفيعه افيدنى اعمل ايه بارك الله فيك وفى علمك
بالنسبة لسكر استيفيا معانا فى الكيتو
السلام عليكم دكتور عملت تحليل انسولين طلع 2.85 وسي بتايد طلع 0.63 صائم ايش الطريقة اخليهم يزيدو
يعني دلوقتى يادكتور نفسي أفهم هو اكل الفواكه غلط ولا إيه ولما امنع السكريات والنشويات هاكل إيه ممكن تجاوبني بعد اذنك يادكتور
دكتور لو سمحت انا عامله الصيام المتقطع صارلي ٣ايام ٣وجبات و٣ ايام وجبه ٢ و٣ ايام وجبه واحد هل هذا صحيح ولا اعمل ١٦ ساعه بس
هلفوت بهلوان
دكتور كريم حضرتك كل ما تتكلم تقول صيام المسلمين. بس احنا المسيحين بنصوم انقطاعى بمعنى من قبل الساعة الثانية عشر منصف الليل الى الثالثة او اكتر من كدة يعنى صيامنا اصعب من صيام رمضان انتم اخواتى المسلمين تصوموا شهر واحد فى السنة واحنا تقريبااكتر ايام السنة صيام واكلنا كلة نباتى بدون اى دهون او بروتينات وواضح من كلام حضرتك انك لم تتعامل مع زملاء او ناس أقباط برغم انك فى دولةمسيحية واكيد بها مصرين أقباط اشكرك لمعلوماتك وانا أضفت معلومك لحضرتك
الحلقه بجد رووووعه 🌹 لوسمحت د/أنا بدأت صيام متقطع ده تاني أسبوع..في أول أسبوع نزلت 3ك بعدها وزنت تاني اتفاجأت وزني رجع زي الاول؟! صممت أكمل ف كسرت صيامي يوم بمعني اكلت حلويات ولخبطت،، دلوقتي أنا زي ما قلت في الأسبوع التاني ليا وقرب يخلص…بصراحه خايفه اوزن مع العلم لاحظت فعلا تغيير إيجابي في شكل جسمي رغم رجوع الوزن لقبل الصيام،، ببدأ الصيام من 7 مساءا لحد تقريبا 1 ظهرا وأحيانا 3 ظهرا،، كنت بتابع دكتورة علي يوتيوب وللأسف معرفش إيه نوع الأكل اللي مفروض اكله،،ف منعت سكر نهائي إلا اليوم اللي عكيت فيه باكل ثمرة أو 2 فاكهه تفاح مثلا والغداء نصف رغيف أسمر أو 5 ملاعق أرز نشويات يعني +شيء متاح دجاج أو لحم أو سمك أو بيض،،اتطمنت شويه بكلامك لكن بليييييييز ممكن بس تقولي اكلي صح؟؟؟ واكسر الصيام كل أد ايه؟؟؟؟ وزنى 75 وطولي 163 بلييييييز الرد فضلا 🌹
برك الله فيك من الجزائر🇩🇿
ما شاء الله
ومرضى السكر والقلب معا فين هما من اهتماماتك بالرغم من ان حضرتك عارف ان معظم مرضى السكر عاملين دعامات بالقلب ممكن تعملنا حلقه عنهم وشكرا
About Microwave use: Avoid using or heating food in plastic or foam containers, a better choice will be Glass containers.
يارب ثقف وعلم الاطباء الجهلة . وانزع الكبر من الاطباء المتكبرين . ولين قلوب الاطباء القساة والجزارين . واوقف الاطباء التجار الجشعين الذين يستحلون صحة واجساد وارواح المرضى من اجل المال .
هل الارز الخالي من النشا مفيد لمرضى السكري
جزاك الله خيرا
Waleh toooop lah yebarek 9ariiiiiii grave 😍😍
Allah yebarek
السلام انا مافهمتش بين الصيام المتقطع والكيتو دايت شنوه مسموحلنا ناكل! ياريت لوسمحت تقلنا او تعملنا ليست فيها الحجات المسموحه بيها💐 اما عن الميكرو (اوند ولا ويف ) صحيح كلامك مافماش درسات موثقه تثبت خطورتها اما وحضرتك تحكي شفت التضارب بين الي قلتو والي ربي خلقو شوف لو حطيت الماء يسخن علي درجه خفيفه لحد مايصل للغلايان كيف ماقلت اول الحديث مرحلة التدرج ف composant الماء لن يتغير اوحتي يتضرر واذا خليناه اكثر مدة كل مايحصل تبخر وcomposant ماء يحصل فيهم déshydratation مثل الحليب بالضبط بعد تعقيمو يضيفولو الماء وشويه فيتامينات ويتحط في علب ويتباع في الاسواق وبعدها يصبح قيمته الغذائيه اقل من الاصل ويعتبر produit transformé الجسم لا يمتصه بسهوله كالحليب العادي فلما يمر علي البنكرياس تبعثو تخزين وتعطي اوامر ضخ الانسولين ….الخ المهم مقتصر الحديث تصور لو الماء حدث فيه ارتفاع حراره مفاجىء بمعني يحصل في les composants متاعو choc thermique واكيد فيه شئ سيتغير اقله ال pH neutre عند ستتغير لان الملوحه ستكون فيه اعلي تركيز! صحيح المسأله مش مسألة اشاعات مثل ماحضرتك فسرت هذي مغالطات ولكن اشك في تغير la nature de la matière امل انك تفهم كلامي واسفه جدا العربيه عندي ضعيفه لاقصي درجه وشكر خاص علي المجهودات والمعلومات المفيده الي بتقدمها 💐💐💐
الحمدلله انى عرفت حضرتك لانى مع الاسف معلومات كلها غلط بسبب الدكاترة
ملخص حلقة الصيام المتقطع:
1-أكد الدكتور بأنه لا يجب على من يريد اتباع الكيتوجينيك ان ينتقل من النقيض للنقيض بشكل سريع ولكن يجب اتباع ما يسمى "سنة التدرج" وهي ان يتخلص من عادات الاكل السيئه كالبيبسي والسكر والشيبس على مراحل وليس مره واحده حيث من انتقل بسرعه بدأ يعاني من مشاكل الاعياء والصداع نتيجه لذلك فلا يجوز أن يكون جسمك يعتمد على السكر بشكل كامل وينتظر 4 ساعات حتى تعطيه سكر وانت تقوم بإعطاءه دهون .
2-من يعتمد في نظام الريجيم على تقرير السعرات الحراريه وتقليل الكربوهيدرات(يأكل رز وبطاطا وفاكهة وخبز) يجب عليه الاكل خمس او ست مرات يوميا ولكن بكميات قليله لان نظامه يعتمدعلى الانسولين ارتفاعا وانخفاضا ،ولكن هذا النظام لا يؤدي الى اي تغيير لأنك بتقليلك للكربوهيدرات يبدأ جسمك بالتخلص من الماء لأن كل جزء كربوهيدرات يحتفظ ب 4 جزيئات ماء وعندما تنزل جزيئات الماء ينزل وزنك ولكن لا تصل لمرحلة الدهون ، لأنك حتى لو أكلت أكل صحي 6 أو 7 مرات باليوم هذا التردد يرفع الانسولين فصعب ينزل وزنك بهذا النظام ولكن في نظام الكيتوجينيك الدهون تأخذ حتى 10 ساعات لكي تهضم وبالتالي لا يوجد عندك احساس بالجوع والانسولين لا يتخلص من الكيتون بوديز من الدم ولذلك يوجد دائما عندك طاقه وشبعان لذلك بإستطاعتك أكل وجبتين باليوم .
ما هو الصيام المتقطع : هو أن تنحصر وجباتك خلال اليوم بساعات معينه مثلا من العاشره صباحا للرابعه مساءا وبعد الرابعه صيام عن الطعام وشرب الماء او الماء والليمون والقهوة بدون سكر أو شاي أخضر أو يانسون أو نعناع .وطبعا صيام المسلمين أفضل بكثير وهو صيام رمضان أو الاثنين والخميس والفوائد افضل ب 3 أضعاف.
الصيام المتقطع وفوائده وسحره:
1-"Stem Cells" وهي اللبنات الاوليه لأي نسيج بالجسم بحيث أنها تذهب للمخ لصنع خلايا المخ والكبد لصنع خلايا الكبد وهكذا وهي تزيد عند الصوم وتؤدي للتخلص من أي خلايا ميته أو ضعيفه او فيها عدوى.
2-"Macrophages" الجسم عندما يكون بحالة صيام ولا يجد طعام يبدأ بالبحث عن الخلايا المتعبه او التي لا تقوم بوظيفتها او الالتهابات قللت من قوتها للنصف يقوم بأكلها وتحويلها لطاقه أو بروتين لبناء خلايا جديده وبذلك يقوم الجسم بتجديد نفسه ويكون نسبته أثناء الصيام 300% .
3-"Anti-Aging" يؤخر ظهور علامات العجز لأنه بعد كل وجبه يوجد فترة طويله حتى الوجبه الثانيه وبذلك جهازك الهضمي مرتاح والكبد يكون عنده وقت لعمل ال "Detoxification" وهو يتم بشكل طبيعي دون اللجوء لاي شي آخر .
4-الهرمونات متوازنه وذلك لان الانسولين منخفض.وأهم ما في الموضوع بأن هرمون النمو يزيد 2000% فمن غير الممكن فقدان العضلات أثناء الصوم فالجسم يبني عضلات أثناء الصوم وعندما يكون الانسولين منخفض وهرمون النمو عالي يكون الكورتيزون منخفض جدا …وعندما يكون الانسان صائم لا يوجد دم يذهب للجهاز الهضمي ولكنه يتوجه للمخ فبذلك تكون أفكارك أكثر نقاءا وذكاءا أو عضلة القلب وبذلك يكون الكورتيزون منخفض وأعصابك مرتاحه، أما من يتعصب أثناء الصوم وذلك لأنه يعتمد على السكر ، لذلك الصيام المتقطع لا يصلح بدون الانقطاع عن السكر لانه بعد الانقطاع عن الطعام في حالة أكله للسكر يكون الجسم أنسولينه عالي ولا يكون هناك حرق للدهون.
5-"Washing Effect" عندما يتم الوصول لمرحلة حرق الدهون في الكيتوجينيك يقوم الجسم بحرق جزء من الخليه الدهنية ويضع مكانه ماء ويستمر بذلك لفتره حتى تكون الخليه الدهنيه ثلاث أرباعها ماء والربع دهون وهذا يعني ثبات الوزن بالنسبه لك وعندما تأتي اللحظه التي يشعر بها الجسم بعدم قدوم دهون لتخزن في هذه الخليه ويحترق كل الدهون فيها يحصل لها ما يسمى بالانهيار "Collapse" ويدأ الماء بالخروج من الجسم ولكن هذه الخلايا تبقى موجوده وفي حال لخبطت بالاكل مره أخرى تفتح الخلايا مره أخرى ولذلك في بعض الاحيان أثناء يومك الطبيعي يبدأ جسمك بالتعرق الشديد ويزيد التبول لديك وهو ما يسمى ال "Washing Effect"" الناتج من إنغلاق هذه الخلايا وطرد الماء ويبدأ وزنك بالنزول وجسمك اخذ شكله المثالي .
• بعض الامور المغلطه التي يتناولها الاطباء:
1-عندما تكون الدهون الثلاثيه عاليه TGS ويقوم الدكتور بإعطاءك دواء ويطلب منك تقلل دهون في طعامك ولم يتحدث عن منع الخبز والحلويات والسكريات والفاكهة يجب عليك تغيير الطبيب لأنه بذلك لن يعالج الدهون الثلاثيه وستبقى تمشي على أدويه مدى الحياه وضررها أكبر من نفعها.
2-لو أخبرك الدكتور بأن لا تأكل أكثر من بيضتين باليوم لأن الكوليسترول اللي في البيض عالي وسيسبب لك أزمات قلبيه قم بتغيير الدكتور لأن هذا الكلام تغير من 50 سنه فائته.
3-لو كان عندك قلب أو ضغط أو سكر أو تصلب شرايين أو عدم إنتظام الدورة عند البنات وحب الشباب اوالاكتئاب وطول فترة الاصابه بالبرد والدكتور المعالج لم يسألك عن تغذيتك قم بتغير الدكتور على الفور لأن المسبب هو ارتفاع الانسولين ولو قمت بمنعه حياتك وشكلك وجسمك وجلدك سيتغير للأفضل
4-الميكرويف لا يوجد أي أبحاث تثبت بأنه مضر حيث أنه عبارة عن موجه تتحرك بين الاعلى والاسفل مليار مرة بالثانيه وعند عبورة من خلال الاكل تبدأ جزيئات الماء داخل الاكل بالحركه بنفس السرعه ونتيجه لهذه الحركه تنتج الحراره وهذه الحركه لم تغير صفات الجسم وهو غير ضار لانه لا يستطيع اختراق الميكرويف نفسه (قوة اختراق ضعيفه جدا)بعكس مثلا أشعة إكس المسببه للسرطان وهو أكثر صحه من الفرن لانه الفرن بحاجه من ساعة الى ساعتين وهذا يكسر معظم الفيتامينات اما الميكروويف بحاجه لدقيقتين او ثلاثة فقط فالمغذيات او "Micronutrients" لا تتدمر خلال هذه الفتره .
5- تحدث الدكتور بأن الطبقه المخاطية المحيطه بالحويصلات الهوائيه تزيد عند أكل الدهون وتجعل النفس أفضل
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
مطبخ موها اطعم اكل مصري بطريقة بسيطة وشرح سهل …. اشتراكك تشجيع لي …..🥣🎉👏👌
لو سمحت يادكتور الفتره الي من 10 :4 يكون أكل عادي ولا أكل معين.
يا دكتور انا قرات عن ميتشو كوشي هذا عالم في نظام الماكروبيتك الياباني قال ان الإشعاع الناجم عن المايكرويف. يغير تركيبه الطعام (it changes the food texture. (. Then the body doesn’t recongenize it ).
يعني ماينفع الصيام المتقطع الا مع الكيتو ؟
طيب الشعر بيوقع مع الكيتو جينك وجابلي جفاف فظيع في الجسم
شكررررا يادكتووووور🥺💞انت غيرت حياااااتي
هل ممكن الصيام المتقطع يكون يومين بس فيهم ٥ معالق مكرونة يومين بس من الستة و يكون في فاكهة كل يوم
هل الفاكهة مضرة ؟؟؟ بالصيام المتقطع ؟؟؟؟ رجاءا جاوبني دكتور
اللهم صلي علئ محمد وال ممحمد
صومو تصحو سبحان الله
اولا ربى يجازيك عن كل عائلة فكر تانى وكل من يشاهدك بكل خيريارب. لكن معلش يا دكتور هو احنا نقطع الفاكهة تماما هى مش الفاكهة مهمة للجسم وبقطعها يخسر الجسم الفيتامينات
السلام عليكم دكتور ماهي الكمية المسموح بها من الخبز البلدي بالدقيق الكامل والمعجون بخميرة بلدية ومخلوط بذور الكتان واليانسون حتى لا يرتفع عندي الأنسولين
ينفع الصيام المتقطع أو نظام الكيتو للنوع الاول؟
السلامم عليكم ياادكنور بارك الله فيك وزادك من علمه انا باسمع حضرتك وعوزه اعرف انا الدكتور 🌷كتبلى على علاج ااسكر اميرل ام من اغسطس العام الماضى ومش عارفه لواتبعت النظام ده اسيب العلاج وللى اعمل ابه انا اكتشفت انى عندى سكر من سنه تقريبا النوع التانى ومحفظه وبحلل بيباه صايم 140. بس عندى ظهرى برجلى وايدى بدايه من رفبتى الى اطرافى الاربع تعبانين والحركه واى مجهود بينعبنى ووزنى عادى وسط لاتخينه ولا رفيعه افيدنى اعمل ايه بارك الله فيك وفى علمك
بالنسبة لسكر استيفيا معانا فى الكيتو
السلام عليكم دكتور
عملت تحليل انسولين طلع 2.85 وسي بتايد طلع 0.63 صائم
ايش الطريقة اخليهم يزيدو
يعني دلوقتى يادكتور نفسي أفهم هو اكل الفواكه غلط ولا إيه ولما امنع السكريات والنشويات هاكل إيه ممكن تجاوبني بعد اذنك يادكتور
دكتور لو سمحت انا عامله الصيام المتقطع صارلي ٣ايام ٣وجبات و٣ ايام وجبه ٢ و٣ ايام وجبه واحد هل هذا صحيح ولا اعمل ١٦ ساعه بس
هلفوت بهلوان
دكتور كريم حضرتك كل ما تتكلم تقول صيام المسلمين. بس احنا المسيحين بنصوم انقطاعى بمعنى من قبل الساعة الثانية عشر منصف الليل الى الثالثة او اكتر من كدة يعنى صيامنا اصعب من صيام رمضان انتم اخواتى المسلمين تصوموا شهر واحد فى السنة واحنا تقريبااكتر ايام السنة صيام واكلنا كلة نباتى بدون اى دهون او بروتينات وواضح من كلام حضرتك انك لم تتعامل مع زملاء او ناس أقباط برغم انك فى دولةمسيحية واكيد بها مصرين أقباط اشكرك لمعلوماتك وانا أضفت معلومك لحضرتك
الحلقه بجد رووووعه 🌹
لوسمحت د/أنا بدأت صيام متقطع ده تاني أسبوع..في أول أسبوع نزلت 3ك بعدها وزنت تاني اتفاجأت وزني رجع زي الاول؟!
صممت أكمل ف كسرت صيامي يوم بمعني اكلت حلويات ولخبطت،،
دلوقتي أنا زي ما قلت في الأسبوع التاني ليا وقرب يخلص…بصراحه خايفه اوزن مع العلم لاحظت فعلا تغيير إيجابي في شكل جسمي رغم رجوع الوزن لقبل الصيام،،
ببدأ الصيام من 7 مساءا لحد تقريبا 1 ظهرا وأحيانا 3 ظهرا،،
كنت بتابع دكتورة علي يوتيوب وللأسف معرفش إيه نوع الأكل اللي مفروض اكله،،ف منعت سكر نهائي إلا اليوم اللي عكيت فيه
باكل ثمرة أو 2 فاكهه تفاح مثلا
والغداء نصف رغيف أسمر أو 5 ملاعق أرز نشويات يعني +شيء متاح دجاج أو لحم أو سمك أو بيض،،اتطمنت شويه بكلامك لكن بليييييييز ممكن بس تقولي اكلي صح؟؟؟
واكسر الصيام كل أد ايه؟؟؟؟
وزنى 75 وطولي 163 بلييييييز الرد فضلا 🌹
برك الله فيك من الجزائر🇩🇿
ما شاء الله
ومرضى السكر والقلب معا فين هما من اهتماماتك بالرغم من ان حضرتك عارف ان معظم مرضى السكر عاملين دعامات بالقلب ممكن تعملنا حلقه عنهم وشكرا
About Microwave use: Avoid using or heating food in plastic or foam containers, a better choice will be Glass containers.
يارب ثقف وعلم الاطباء الجهلة . وانزع الكبر من الاطباء المتكبرين . ولين قلوب الاطباء القساة والجزارين . واوقف الاطباء التجار الجشعين الذين يستحلون صحة واجساد وارواح المرضى من اجل المال .
هل الارز الخالي من النشا مفيد لمرضى السكري
جزاك الله خيرا
Waleh toooop lah yebarek 9ariiiiiii grave 😍😍
Allah yebarek
السلام انا مافهمتش بين الصيام المتقطع والكيتو دايت شنوه مسموحلنا ناكل! ياريت لوسمحت تقلنا او تعملنا ليست فيها الحجات المسموحه بيها💐
اما عن الميكرو (اوند ولا ويف ) صحيح كلامك مافماش درسات موثقه تثبت خطورتها اما وحضرتك تحكي شفت التضارب بين الي قلتو والي ربي خلقو شوف لو حطيت الماء يسخن علي درجه خفيفه لحد مايصل للغلايان كيف ماقلت اول الحديث مرحلة التدرج ف composant الماء لن يتغير اوحتي يتضرر واذا خليناه اكثر مدة كل مايحصل تبخر وcomposant ماء يحصل فيهم déshydratation مثل الحليب بالضبط بعد تعقيمو يضيفولو الماء وشويه فيتامينات ويتحط في علب ويتباع في الاسواق وبعدها يصبح قيمته الغذائيه اقل من الاصل ويعتبر produit transformé الجسم لا يمتصه بسهوله كالحليب العادي فلما يمر علي البنكرياس تبعثو تخزين وتعطي اوامر ضخ الانسولين ….الخ المهم مقتصر الحديث تصور لو الماء حدث فيه ارتفاع حراره مفاجىء بمعني يحصل في les composants متاعو choc thermique واكيد فيه شئ سيتغير اقله ال pH neutre عند ستتغير لان الملوحه ستكون فيه اعلي تركيز! صحيح المسأله مش مسألة اشاعات مثل ماحضرتك فسرت هذي مغالطات ولكن اشك في تغير la nature de la matière امل انك تفهم كلامي واسفه جدا العربيه عندي ضعيفه لاقصي درجه
وشكر خاص علي المجهودات والمعلومات المفيده الي بتقدمها 💐💐💐
الحمدلله انى عرفت حضرتك لانى مع الاسف معلومات كلها غلط بسبب الدكاترة